玩绝地求生恶心怎么办

玩绝地求生手游要是感到恶心头晕，那滋味可真不好受，就像坐过山车下来还没缓过劲，胃里翻江倒海。很多刚接触这类三维射击游戏的朋友都会遇到，咱们行话叫三维眩晕症，这不是身体有大毛病，主要是眼睛看到的画面和内耳平衡感知对不上号，大脑处理不过来就报警了。这时候千万别硬撑，不然下次一打开游戏条件反射就想吐，那就真没法玩了，得赶紧想办法调整。

首先得从游戏设置上下手，这是最直接的解决办法。很多小伙伴为了画面好看，把画质开到高清，但帧率跟不上，画面一卡顿或者拖动视角太快，眩晕感立马就来了。建议把画质调到流畅，帧率务必开到最高，画面越流畅，眼睛受刺激越小。另外视角灵敏度别调太高，尤其是镜头灵敏度，稍微降低一点，让准星移动稳当些，别像陀螺一样转个不停，这样能减轻视觉混乱感，操作更有把握。

除了游戏内设置，周围环境光很重要，这点容易被忽视。千万别在黑屋子里玩手机，屏幕亮光和环境反差太大，瞳孔频繁收缩扩张特别容易累，时间久了脑袋嗡嗡的。最好开个房间灯，让光线柔和一点，手机屏幕亮度别调到最刺眼，适中就行。还有个小技巧，玩的时候离屏幕远一点，别把脸贴在上面，保持一臂距离，视野开阔了，那种被画面包裹的压迫感就会少很多，大脑处理起来也轻松，不容易产生封闭空间的错觉。

身体状态其实才是根本，很多时候恶心是因为太累了或者饿着肚子。空腹玩游戏血糖低，大脑缺氧更容易晕，吃饱了马上玩血液都在胃里消化，脑子供血不足也容易晕。最好是饭后休息半小时再玩，手里备点温水，不舒服随时喝一口压一压，深呼吸几次。而且不能连续作战，打两三把就得停下来歇歇，看看窗外的绿树或者远处的建筑，让眼睛和大脑都放松一下，这叫强制冷却，比啥药都管用，休息好了再战效率更高。

要是试了这么多方法还是难受，那可能真是不太适合这类高强度视角的游戏，没必要非跟自己过不去。游戏本来就是图个开心，要是成了受罪那就本末倒置了，得不偿失。可以试试玩玩第一人称模式，视野固定一些可能会好点，或者干脆换个休闲点的游戏玩玩。总之身体是革命的本钱，健康第一，游戏第二，调整好状态再回来吃鸡，咱们玩游戏是为了快乐，别为了段位搞垮身体。

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